Informasi
Memahami dan mengelola stres adalah langkah penting dalam menjaga kesejahteraan fisik dan mental kita. Dengan mengadopsi beberapa strategi sederhana ini, Anda dapat mengatasi stres tanpa harus mengunjungi seorang psikolog. Namun, jika stres Anda terus berlanjut atau menjadi parah, berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental dapat menjadi pilihan bijak.