Jika Anda memiliki kesulitan meningkatkan berat badan, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan kebutuhan spesifik Anda.
Ingatlah bahwa peningkatan berat badan yang sehat memerlukan waktu dan konsistensi. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan atau rutinitas olahraga Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat mencapai peningkatan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.