3. Memberi Kesegaran pada Tubuh Pasca Berolahraga
Saat berolahraga, maka suhu tubuh akan meningkat. Namun suhu tubuh yang meningkat bisa di atasi dengan istirahat hingga minum air dingin secukupnya. Terdapat penelitian Journal of the International Society of Sport Nutrition, jika minum air dingin dapat menghambat kenaikan suhu inti tubuh ketika sedang berolahraga.
4. Memperbaiki Mood
Pada otak manusia, terdapat bagian temporal otak manusia yang bertanggung jawab untuk menjaga suasana hati. Konon, untuk merangsang bagian tersebut, seseorang perlu minum air dingin karena di sinyalir dapat memicu hormon bahagia dan menurunkan agresi.