Untuk beberapa cidera yang di alami ini, seperti raktur, cedera pada jaringan lunak, serta peradangan pada otot, tendon, dan jaringan tulang kering (tibia). Tetapi kamu bisa mengambil langkah preventif agar terhindar dari cedera saat berlari. Misalnya menggunakan sepatu yang sesuai, melakukan pemanasan, lari secara rutin, dan tidak berlebihan.
***