RADARCIREBON.TV – Popcorn merupakan camilan dengan rasa yang enak dan terbuat dari biji-bijian utuh. Camilan ini biasanya akan mudah di temui di bioskop dan kerap di nikmati saat sedang menonton film. Popcorn bisa di olah menjadi berbagai rasa, bisa rasa manis dengan tambahan karamel maupun rasa asin. Dengan rasanya yang enak, maka tak heran bila popcorn tak cukup sedikit. Namun, apakah ada bahaya yang mengintai jika terlalu sering makan popcorn?
Jumlah Kalori Popcorn
Sebelum membahas lebih lanjut, mari bahas kalori dari popcorn terlebih dulu. Makanan ini dianggap memiliki kandungan kalori yang cukup rendah. Jika melansir dari Healthline,  per 100 gram popcorn mengandung 387 kalori atau hanya mengandung 31 kalori per cangkirnya.
Walaupun demikian, dalam membuat popcorn, bisa menggunakan cara yang sehat agar tidak terlalu banyak gula dan garam. Misalnya dengan memiliki minyak yang akan di gunakan, mengatur porsi yang akan di makan, menambahkan toping yang sehat, hingga menambahkan protein.
Baca Juga:Bukan Sejenis Makanan! Kenali Apa Itu Popcorn Lung yang Dapat Mengintai Saluran PernapasanBukan Tanpa Sebab, Ternyata Ini Alasan Popcorn Identik dengan Bioskop
Apakah Makan Popcorn Bahaya?
Popcorn merupakan camilan sehat jika di olah dengan baik karena kandungan indeks glikemik yang rendah dan kandungan gizinya tinggi. Pasalnya, terdapat kandungan serat, vitamin dan mineral. Hanya saja, jadi tidak menyehatkan bila ada tambahan gula, garam dan lain-lain yang dapat meningkatkan kalori serta kandungan lemak trans.
Kemudian, terdapat sumber yang mengatakan jika memanaskan popcorn dengan kemasan di dalam microwave juga akan berbahaya. Sebab, kemasan tersebut mengandung PFOA dan diasetil yang konon dalam penelitian pada hewan menyebabkan potensi rusaknya saluran pernapasan.