8. Atur Waktu Makan dengan Teratur
Makan secara teratur dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup. Atur jadwal makan yang teratur dan usahakan untuk tidak melewatkan waktu makan utama.
9. Jaga Kesehatan Mental
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi nafsu makan. Cobalah untuk menjaga kesehatan mental dengan olahraga ringan, meditasi, atau kegiatan yang dapat meredakan stres.