5. Mengganti Camilan Manis dengan Buah
Kebiasaan lain supaya cepat kurus ini, mengganti camilan manis dengan buah-buahan. Pada umumnya buah-buahan memiliki rendah kalori dan tinggi serat. Serat ini yang membantu memberi rasa kenyang lebih lama sehingga mengontrol nafsu makan.
Selain itu, buah-buahan juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh kamu. Sedangkan camilan manis mengandung tinggi gula dan rendah gizi.
***