tak dapat di pungkiri jika kini lebih banyak menu makanan, minuman, dan jajanan yang sebagian besar menarik mata kita.
para remaja, muda-mudi begitu mudah menemukan tren makanan saat ini,
namun di balik itu semua ada bahaya mengintai kawula muda dan yang dapat di lihat hari ini adalah pola hidup yang cenderung ‘toxic’.
Pasalnya, masa remaja merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan,
dan tubuh khususnya otak dan tulang masih membutuhkan banyak nutrisi dari berbagai sumber makanan.
Baca Juga:Perut Buncit Kenapa Bisa Ya? Kebiasaan Ini Pemicu Bentuk Perut Anda Membesar dan BerlebihGagal Hangout Karena Perut Buncit? Berikut Jenis Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit- Hempas Dalam Hitungan Minggu
Seperti halnya kalori, kalori adalah sumber energi yang dapat di gunakan tubuh Anda untuk tetap waspada dan fokus saat belajar di sekolah.
Cara mengecilkan perut buncit pada remaja yang tepat adalah dengan aktif berolahraga dan mengurangi jumlah makanan non kalori.
Menurut Livestrong sebagaimana di lansir Kompas.com, remaja putri biasanya membakar antara 1.800 dan 2.400 kalori setiap hari, bergantung pada aktivitas mereka.
Oleh karena itu, untuk menurunkan berat badan dan mengurangi timbunan lemak di perut buncit,
Anda perlu mengonsumsi kalori lebih sedikit dari batas kalori harian Anda.
Jauh lebih baik mengurangi jumlah makanan yang rendah vitamin dan nutrisi daripada mengurangi proporsi makanan kaya nutrisi dan sehat.