5. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Kemudian bisa juga untuk mencegah penyakit jantung dan stroke. Hal tersebut karena kadar HDL atau kolesterol baik yang tinggi, sehingga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit tersebut. Namun, kamu juga perlu membatasi asupan kuning telur secara berlebihan karena bagian ini mengandung banyak lemak.
***