4. Berat Badan Tetap Ideal
Sarapan pagi ini ternyata bisa meningkatkan respons tubuh untuk mencegah konsumsi terlalu berlebihan di siang dan sore hari. Bahkan menurut para peneliti, rata-rata orang yang sarapan, memiliki berat badan ideal di bandingkan mereka yang tidak sarapan. Kebutuhan sarapan ini tidak bisa kamu anggap sepele karena ada banyak sekali manfaatnya.
***