Salah satu sayuran yang bisa di sajikan yakni brokoli karena sayuran ini memiliki banyak nutrisi yang bisa meningkatkan perkembangan mata dan mencegah kerusakan sel. Bisa dengan memotongnya dalam ukuran kecil dan di sajikan sebagai camilan.
Lalu untuk buah-buahan, sajikan dengan buah-buahan segar yang telah di potong agar lebih mudah untuk di konsumsi anak. Bisa berikan apel sebagai camilan sehat agar bisa membuat anak kenyang lebih lama dan dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan anak.
Selain itu, bisa juga dengan memberikan tambahan lain berupa produk olahan susu untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan proteinnya. Bisa berupa keju, yoghurt, ataupun susu UHT. Lalu bisa juga untuk memberikan daging merah dengan di olah menjadi bentuk cincang ataupun di potong kecil.
Baca Juga:9 Makanan Ini Bisa Menjadi Penurun Kadar Kolesterol, Dari Buah-buahan Hingga Beragam Jenis IkanKetahui! Makanan untuk Pengidap Batu Ginjal dengan Kandungan yang Rendah Oksalat, Simak Daftarnya
Namun jika tidak ingin daging, maka ikan juga bisa menjadi pilihan untuk anak. Bisa di olah dengan cara di goreng, di rebus atau menjadi berbagai bentuk menu olahan lainnya yang di sukai oleh anak agar anak tertarik untuk memakannya.
Dalam bentuk gandum seperti roti, bisa juga menjadi pilihan makanan sehat anak sekolah lainnya yang bisa di konsumsi. Namun kembali lagi, sesuaikan dengan keinginan anak masing-masing mengenai makanan yang akan dikonsumsinya, tentunya dengan arahan dari orang tua untuk memberikan asupan yang terbaik untuk anaknya.