Menurut British Medical Journal melaporkan bahwa orang yang yang mengonsumsi lebih dari 14 minuman alkohol per minggu memiliki risiko demensia lebih tinggi. Berbeda kola di bandingkan dengan orang yang minum alkohol dalam jumlah sedang.
4. Nitrat
Nitrat ini biasanya di temukan di makanan pengawet. Sebuah studi menunjukkan bahwa nitrat bisa mengubah bakteri usus sehingga mengarah pada gangguan bipolar. Apabila kamu sudah terbiasa mengonsumsi sosis, cobalah untuk menggantinya dengan makanan yang mengandung tepung soba. Tepung soba mengandung antioksidan penting melawan beberapa efek kesehatan negatif dari daging tersebut.
Itu dia beberapa makanan yang bisa melemahkan daya ingat.
***