Tetapi, ada beberapa jenis sayuran yang banyak mengandung kadar air tinggi sehingga lebih mengenyangkan. Sayuran yang bisa kamu pilih, seperti mentimun, selada, lobak, kangkung, bayam seledri, paprika, dan kembang kol.
5. Rumput Laut
Ternyata rumput laut baik untuk di jadikan sebagai sup ataupun di santap sebagai camilan. Tidak hanya rendah kalori, rumput laut pun mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti yodium, vitamin B12, dan vitamin D. Mengonsumsi rumput laut juga bisa mengontrol berat badan, kesehatan kulit, hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Nah, itu tadi beberapa pilihan makanan menu diet yang rendah kalori.
***