Jadi mereka membuat perut Anda kenyang lebih lama.Serat juga menekan nafsu makan, sehingga Anda makan lebih sedikit. Sawi bawang putih juga sangat rendah lemak sehingga tidak akan menambah berat badan Anda.
Meskipun dapat membantu menurunkan berat badan, kami yakin bahwa penderita GERD sebaiknya tidak mengonsumsi sayuran ini.