Sebuah studi pada tahun 2021 terhadap 10 uji klinis yang diterbitkan dalam jurnal Food and Function menemukan bahwa biji ini meningkatkan kolesterol HDL, atau kolesterol baik.Ketika kolesterol HDL meningkat, kolesterol jahat, atau low-density lipoprotein (LDL), menurun. Ini akan mengurangi risiko penyakit jantung.
Yang Lagi Diet Sini ! Ini Dia Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan – Bisa Menurunkan Berat Badan Loh
