6. Menurunkan tekanan darah
Manfaat sereh untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium serta antioksidan saponin yang terkandung di dalam sereh. Kedua zat ini akan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Selain itu, terapi pijat menggunakan minyak esensial sereh juga akan mengurangi stres, yang merupakan pemicu tekanan darah tinggi.
7. Menurunkan kolestrol
Kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Sereh merupakan obat herbal yang telah lama dipercaya untuk menurunkan kolesterol tinggi. Menurut penelitian, mengonsumsi ekstrak sereh setidaknya selama 7 hari terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol.
Baca Juga:9 Manfaat Bang Merah Untuk Kesehatan Tubuh9 Manfaat Bawang Putih Mentah Tanpa Mencampur dengan Makanan Untuk Kesehatan
8. Mencegah penyumbatan jantung
Sebuah penelitian mengungkap bahwa sereh mampu mencegah penyumbatan jantung karena peradangan. Manfaat sereh ini didapatkan dari kandungan antioksidan, khususnya quercetin, yang berperan melawan radikal bebas. Peradangan merupakan pemicu awal terjadinya penyumbatan pembuluh darah di jantung atau atherosklerosis.
9. Mengatasi rheumatoid arthritis
Mengoleskan minyak sereh pada area yang nyeri dapat membantu meredakan nyeri karena rheumatoid arthritis. Manfaat sereh dalam meradakan peradangan ini akan dirasakan setelah menggunakan minyak esensial sereh setidaknya selama 30 hari..
10. Mengatasi kecemasan
Selain dioleskan, menghirup minyak sereh juga berkhasiat untuk kesehatan, khususnya dalam mengurangi stres dan gejala kecemasan. Menurut sebuah penelitian, menghirup aromaterapi sereh akan membuat tubuh menjadi lebih rileks, tidak tegang, serta lebih cepat pulih dari situasi yang memicu kecemasan.