1.4.Metabolisme Energi
Metabolisme energi adalah proses yang mengubah makanan menjadi energi yang dapat di gunakan oleh tubuh.
Vitamin B12 berperan penting dalam metabolisme energi, terutama dalam siklus Krebs, yang merupakan jalur metabolisme utama yang menghasilkan energi dalam sel.
1.5.Kesehatan Jantung
Vitamin B12 memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kekurangan vitamin B12 dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi terkait.
1.6.Kesehatan Otak
Baca Juga:Ketahui dan Jaga Lapisan Atmosper Bumi Kita,Yuk Simak 3 lapisan Atmosfer Bumi.Fungsi dan Manfaat dari nitrogen Pada Kehidupan Sehari Hari Kita.
Kesehatan otak merupakan salah satu manfaat penting vitamin B12. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga fungsi kognitif, memori, dan suasana hati.
Vitamin B12 membantu memproduksi mielin, lapisan pelindung yang menutupi serabut saraf.
Mielin sangat penting untuk transmisi impuls saraf yang cepat dan efisien, yang mendukung fungsi kognitif yang optimal.
Selain itu, vitamin B12 terlibat dalam produksi neurotransmiter, zat kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Neurotransmiter sangat penting untuk memori, pembelajaran, dan suasana hati.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan otak, seperti gangguan kognitif, demensia, dan depresi.
Dalam kasus yang parah, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.
Oleh karena itu, cukupnya kadar vitamin B12 sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif yang optimal sepanjang hidup.
1.7.Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga:Kelebihan Pemberian Pupuk Urea Pada kelapa Sawit,Yuk Apa Saja Kelebiha dan Manfaatnya.Temukan Sebanyak 4763 (98%) Sampel Positif Parasit Darah Dalam Hewan,Simak Cara Pencegahannya.
Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan sel, jaringan, dan organ yang bekerja sama untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Vitamin B12 membantu produksi sel darah putih, yang merupakan komponen penting dari sistem kekebalan tubuh.
Sel darah putih membantu melawan infeksi dengan menghancurkan bakteri, virus, dan mikroorganisme berbahaya lainnya.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah putih, sehingga melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
Selain itu, vitamin B12 juga terlibat dalam produksi antibodi. Antibodi adalah protein yang membantu tubuh melawan infeksi tertentu.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan penurunan produksi antibodi, sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Oleh karena itu, cukupnya kadar vitamin B12 sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.