4. Depresi dan IsolasiKetika kenyataan terjadi, hal itu dapat menyebabkan kesedihan dan depresi. Biasanya orang menarik diri dari aktivitas sosial dan mencari kesendirian untuk mengatasi perasaan kehilangan. Anda mungkin juga merasa takut dan cemas tentang masa depan. Fase ini seringkali merupakan fase yang paling memakan waktu.
5. Penerimaan dan PenyembuhanPenerimaan adalah awal dari penyembuhan. Artinya menerima kenyataan baru, dengan lembut melepaskan masa lalu, dan menatap masa depan. Ini juga tentang memaafkan diri sendiri dan orang lain. Di sinilah ide move on mulai terwujud.