RadarCirebon.Tv-Seperti yang banyak kita ketahui mengonsumsi permen karet di sebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, tapi tidak berlaku untuk semua jenis permen karet, ya.
Permen karet yang baik untuk kesehatan adalah permen karet bebas gula. Permen karet di katakan bebas gula, jika kadar gula di dalamnya kurang dari 0,5 gram.
Tidak hanya bisa membuat nafas menjadi segar, permen karet juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga:Buah Kesemek Memberikan Manfaat Untuk Mendukung fungsi Penglihatan .Propil Shin Tae-yong sebagai Tim Nasional di Ajang Piala Asia U-23.
Namun, Anda harus memperhatikan beberapa hal saat mengunyah permen karet, karena ada pula efek samping yang mungkin bisa mengintai.
Sementara itu, konsumsi permen karet yang mengandung gula atau zat aditif lain dalam jumlah berlebihan.
Seperti BHT (Butylated hydroxytoluene), aspartam, dan titanium dioksida, sebaiknya dibatasi karena bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
Beragam Manfaat Mengunyah Permen Karet
1. Mengurangi stresSuatu riset menunjukkan bahwa permen karet bisa membantu mengatasi stres.
Dalam riset tersebut di sebutkan bahwa orang yang mengunyah permen karet ketika sedang merasa cemas dan stres.
Misalnya ketika menghadapi ujian, akan menjadi lebih tenang dan bisa konsentrasi dengan lebih baik.
Pasalnya, aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.
Baca Juga:Harga motor listrik Alva Mulai Dari 29,4 jutaan Sampai 38,5 jutaan.Digitaliasi Mobil BMW Indonesia Membuat inovasi Terbaru BMW 3201 M Sport dibanderol Rp 1,1 Miliar
Meski demikian, jika stres yang Anda alami tak kunjung teratasi dengan mengunyah permen karet.
Cobalah cara lain untuk mengatasi stres, misalnya mengatur pernapasan, relaksasi, atau meditasi.
2. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulutPermen karet yang bebas gula juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Berbagai riset menunjukkan bahwa orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula terlihat memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami gigi berlubang.
Saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat, sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
Namun, perlu di ingat. Meski bisa membantu mencegah gigi berlubang, permen karet tetap tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi, ya.
Untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, Anda juga perlu rutin menyikat gigi 2 kali sehari dan menggunakan dental floss.