3. Minuman berenergi
Minuman berenergi, meskipun banyak yang menganggapnya dapat meningkatkan energi, sebagian besar mengandung kafein, asam amino esensial, dan gula tinggi. Meskipun awalnya dapat meningkatkan energi, efeknya bersifat sementara dan bisa membuat Anda lelah dan mengantuk setelahnya.