Mengonsumsi lentil dan kacang polong secara teratur dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan ini ke dalam diet harian, Anda dapat membantu mencegah diabetes dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selain pola makan yang sehat, penting juga untuk menjaga gaya hidup aktif, mengelola stres, dan rutin memeriksakan kesehatan untuk memastikan kadar gula darah tetap terkontrol.