tetapi penting untuk diingat bahwa membatasi konsumsi MSG dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Makan makanan segar dan alami serta membaca label makanan dengan cermat dapat membantu menghindari konsumsi MSG yang berlebihan.
Jika seseorang memiliki kekhawatiran khusus tentang efek MSG pada kesehatan mereka, konsultasikan dengan profesional medis dapat memberikan informasi dan saran yang lebih spesifik.