10. Hindari Stres:
Stres dapat memperburuk ketegangan otot dan menyebabkan badan pegal-pegal. Carilah cara untuk mengelola stres Anda, seperti melakukan aktivitas yang Anda nikmati atau berbicara dengan teman atau keluarga.
Dengan mencoba berbagai teknik relaksasi ini, Anda dapat menemukan cara yang paling efektif untuk mengatasi badan pegal-pegal dan mengembalikan kesegaran tubuh Anda. Jangan biarkan rasa pegal mengganggu aktivitas Anda, luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan nikmati hidup yang lebih nyaman dan sehat.