Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah blueberry tinggi kadar vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dan membantu proses penyembuhan luka, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memberikan manfaat antipenuaan.
Jika Anda ingin mengonsumsi buah blueberry, pilihlah blueberry yang bersih, matang, berkulit halus, dan berwarna biru cerah.
Hindari mengonsumsi buah blueberry yang sudah lunak, layu, dan berjamur.
Selain dikonsumsi secara langsung, blueberry dapat di campurkan ke dalam pancake, aneka kue, yoghurt, dan oatmeal.
Baca Juga:5 Kandungan Buah Blueberry Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh.Agar Tetap Bergizi Yuk Simak Cara Mengolah Makanan agar Tidak Menghilangkan Zat Gizi Makanan.
Anda juga bisa mengolahnya menjadi minuman seperti jus dan smoothies,Namun, hal yang perlu Anda ingat.
Pastikan untuk selalu mencuci bersih blueberry sebelum Anda mengonsumsinya.
Hal ini penting di lakukan agar Anda terhindar dari keracunan makanan atau infeksi bakteri akibat konsumsi blueberry yang masih kotor.
Demikian Sedikit Informasi meengenai manfaat dari buah blueberry bagi kesehatan tubuh kita.