Studi menunjukkan bahwa termogenesis yang diinduksi air memiliki potensi untuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuh sebesar 24-30 persen pada orang dewasa. Efeknya berlangsung sekitar 60 menit. Meskipun klaim ini tampaknya didukung oleh penelitian ilmiah, tapi belum ada bukti yang menunjukkan bahwa efek ini terbatas pada air putih yang dikonsumsi pertama kali di pagi hari.
***