Aneka sayuran hijau juga menyehatkan dan tinggi kalsium; seperti sawi, bayam, dan kangkung. Meskipun bayam mengandung kalsium, namun bayam mengandung oksalat tinggi yang dapat mengikat kalsium dan mengganggu penyerapannya.
Selain Susu, Ada Bermacam-macam Makanan yang Menjadi Sumber Kalsium, Ini Contohnya!
