5. Membuat Badan Menjadi Rileks Ketika Tidur Malam
Mandi air hangat sebelu tidur, kerap dilakukan oleh sebagian orang. Mandi air hangat menjadi cara yang bagus untuk melepas lelah dan dapat membantu membuat badan serta pikiran menjadi rileks sehingga kualitas tidur malam pun akan lebih baik.