Capsaicin memiliki sifat yang dapat meningkatkan pelepasan energi dengan meningkatkan pembakaran kalori tiga persen.
Senyawa ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti bahwa tubuh membakar lemak dengan lebih cepat dan mencegah penimbunan lemak yang menyebabkan kegemukan.
2. Menekan nafsu makan
Cabai ini memiliki senyawa yang dapat mempengaruhi produksi hormon tiroid, yang mengontrol adrenalin dan dopamin, yang mengatur nafsu makan.
Baca Juga:Jangan Takut Konsumsi Cabai Rawit! Ternyata Cabai Rawit Bisa Mengurangi Risiko Kanker Loh!Sinopsis Drama Korea "Because It's the First Time"
Menambahkan cabai ke dalam masakan dapat mengurangi nafsu makan lebih dari setengah, yang cukup untuk tubuh tetapi tidak berlebihan.
3. Melancarkan pencernaan
Selama ratusan tahun, cabe telah digunakan untuk membantu kelancaran pencernaan dan mengatasi masalah gastrointestinal.
Ini karena capsaicin merangsang produksi enzim pencernaan, yang meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi makanan.
4. Membantu pengolahan karbohidrat
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menemukan bahwa capsaicin memiliki kemampuan untuk membantu proses pengolahan karbohidrat dan mengubah kalori menjadi energi, dengan demikian mencegah penumpukan kalori yang menyebabkan kegemukan.
5. Meningkatkan oksidasi lemak
Capsaicin meningkatkan laju metabolisme lipid, yang kemudian mengubahnya menjadi energi, dan membantu mengatasi akumulasi lemak hati.
Nah, itulah beberapa langkah diet menggunakan cabai rawit serta manfaat kandungan capsaicin yang terdalam dalam cabai rawti, semoga bermanfaat.