4. Hindari Minum Soda
Secara umum minuman bersoda atau minuman lainnya tidak terlalu disarankan dikonsumsi secara berlebihan, karena bisa membahayakan kesehatan. Menurut dokter Arika Hoscheit dari Paloma Health, salah satu yang perlu dihindari orang-orang saat menginjak angka 50 tahun adalah diet soda.
Diet soda ini merupakan minuman soda yang sering dianggap orang lebih sehat. Padahal menurut Arika, semua jenis minuman yang mengandung pemanis buatan dan diet soda, bisa menganggu kesehatan jantung.
Beberapa orang sering memilih diet soda untuk menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya lebih rendah. Tapi efek sampingnya bisa membahayakan jantung.
Baca Juga:Percintaan Kandas Setelah 5 Tahun dengan Syifa Hadju, Intip Biodata Rizky Nazar LengkapPutus dengan Rizky Nazar, Ini Dia Biodata Syifa Hadju Lengkap dengan Agama
“Minuman dengan pemanis buatan ini sudah dikaitkan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam salah satu penelitian, konsumsi diet soda bahkan bisa menyebabkan meningkatnya risiko metabolic syndrome sebanyak 36%. Serta meningkatkan 67% risiko penyakit diabetes 2, dibandingkan orang-orang yang tidak mengkonsumsi diet soda,” jelas Arika.
***