Zat Besi: Kekurangan zat besi juga dapat berkontribusi pada munculnya sariawan. Suplemen zat besi atau makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan, dapat membantu mengatasi kekurangan ini.
Asam Folat: Asam folat adalah nutrisi penting lainnya yang dapat membantu mencegah sariawan. Konsumsi suplemen asam folat atau makanan yang kaya asam folat, seperti sayuran berdaun hijau, buah jeruk, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
Kesimpulan
Sariawan adalah kondisi umum yang bisa sangat mengganggu karena rasa nyeri yang ditimbulkannya. Meskipun biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu, berbagai cara bisa dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. Penggunaan obat topikal, bahan alami, perubahan gaya hidup dan pola makan, manajemen stres, serta konsultasi medis jika diperlukan adalah langkah-langkah yang efektif dalam menangani sariawan. Dengan perawatan yang tepat, sariawan dapat diatasi dengan lebih cepat dan nyeri yang ditimbulkan bisa diminimalisir.