5. Pola Makan dan Kekurangan Nutrisi
Nutrisi yang buruk dan pola makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan rambut rontok. Kekurangan zat besi, protein, vitamin D, dan vitamin B12 adalah beberapa kekurangan nutrisi yang dapat memengaruhi kesehatan rambut. Diet ketat atau gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia juga dapat menyebabkan kerontokan rambut karena tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
6. Gaya Hidup dan Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan gaya hidup juga dapat berkontribusi pada rambut rontok. Penggunaan alat styling rambut yang panas, seperti pengering rambut dan pelurus rambut, dapat merusak batang rambut dan menyebabkan rambut patah. Pewarnaan rambut yang berlebihan dan penggunaan bahan kimia keras juga dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut. Selain itu, merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat memengaruhi sirkulasi darah ke kulit kepala, yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut.
7. Perawatan Rambut yang Tidak Tepat
Cara merawat rambut juga memainkan peran penting dalam kesehatan rambut. Menyikat rambut terlalu keras atau terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada batang rambut dan folikel rambut. Selain itu, penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras atau tidak cocok dengan jenis rambut Anda juga dapat menyebabkan rambut rontok. Mengikat rambut terlalu kencang, seperti pada gaya rambut ekor kuda atau kepang, dapat menarik rambut dari akarnya dan menyebabkan kondisi yang disebut traction alopecia.
Baca Juga:Cara Mengurangi Rambut Rontok: Panduan Praktis dan EfektifCara Mengecilkan Sariawan pada Mulut Secara Alami
8. Faktor Lingkungan
Faktor lingkungan juga dapat memengaruhi kesehatan rambut. Paparan polusi udara, sinar UV berlebih, dan bahan kimia berbahaya di lingkungan sekitar dapat merusak rambut dan kulit kepala. Air yang mengandung klorin atau logam berat juga dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
9. Obat-Obatan dan Terapi Medis
Beberapa obat-obatan dan terapi medis dapat menyebabkan rambut rontok sebagai efek samping. Kemoterapi adalah contoh yang paling dikenal, di mana obat-obatan yang digunakan untuk membunuh sel kanker juga dapat merusak folikel rambut. Obat-obatan lain yang dapat menyebabkan rambut rontok termasuk obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, antidepresan, dan obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID).