Perlu di ingat bahwa suplemen makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi lain tidak bisa menggantikan nutrisi dari makanan.
Oleh karena itu, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan bervariasi setiap harinya.
Simpan beta karoten di tempat bersuhu ruangan, kering, dan terhindar dari sinar matahari langsung, serta jauhkan dari jangkauan anak-anak.
Baca Juga:Meminum Jus Dapat Mengurangi Penyebab Tubuh Gemetar !Yuk Buat Sekarang Juga ! Resep Kombinasi Jus Buah Yang Bikin Sehat.
Efek Samping dan Bahaya Beta Karoten Beta karoten jarang menimbulkan efek samping, kecuali jika di konsumsi dalam dosis tinggi dan dalam jangka panjang.
Konsumsi beta karoten berlebihan dapat menyebabkan perubahan warna kulit menjadi kekuningan.
Terutama pada telapak tangan, telapak kaki, dan wajah. Meski begitu, efek samping ini tidak berbahaya.
Efek samping lain yang bisa muncul akibat kelebihan beta karoten meliputi:
- Pusing
- Buang air besar cair
- Nyeri sendi
- Memar
- Periksakan diri ke dokter jika keluhan di atas tidak kunjung mereda atau malah memburuk. Segera cari pertolongan medis jika mengalami reaksi alergi obat yang bisa di tandai dengan ruam, sesak napas, maupun bengkak di bibir, lidah, atau wajah.
Demikian sedikit penyampaian mengani obat tetes mata yang mengandung beta karotin dan sering di rekomendasikan oleh dokter.