Jadi, kurang tidur bukanlah masalah sepele. Dampaknya dapat sangat merugikan bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
Dengan menjaga kualitas dan kuantitas tidur yang baik, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai masalah kesehatan.
Ancaman bagi Kesehatan! Ini Efek Kurang Tidur: Salah Satunya dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis
