4. Mengontrol diabetesTahukah Anda bahwa ternyata magnesium juga bisa mengatur reaksi insulin terhadap kadar gula darah? Insulin adalah hormon yang di produksi oleh organ pankreas untuk membantu mengendalikan gula darah.
Menurut penelitian dari World Journal of Diabetes, sekitar 48% penyandang diabetes tipe 2 memiliki kadar magnesium rendah dalam darahnya.
Hal ini ternyata memengaruhi kemampuan insulin untuk mengendalikan gula darah.
Baca Juga:Kandungan Suplemen Kalsium Karbonat Dapat Mencegah Kekurangan Kalsium !Magnesium Hidroksida Dapat Mengatasi Gangguan Pencernaan, Asam Lambung Dan Mulas !
Tak hanya itu, penggunaan suplemen magnesium juga terbukti dapat mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan indikator kadar glukosa darah.
5. Mencegah migrainBila tubuh kekurangan magnesium, Anda mungkin akan merasakan sakit kepala.
Mengutip National Institute of Health, orang yang mengalami migrain biasanya memiliki kadar serum dan jaringan magnesium yang rendah.
Hanya saja, penelitian tentang penggunaan suplemen magnesium untuk mencegah atau meredakan gejala sakit kepala migrain masih terbatas.
Meski begitu, tidak ada salahnya untuk tetap memenuhi kebutuhan mineral ini agar fungsi tubuh berjalan dengan lancar.
Demikian sedikit pemaparan mengenai kandungan zat Magnesium yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.