8. Mengontrol Gula Darah
Markisa memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Ini menjadikan markisa sebagai pilihan buah yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam markisa dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
Dengan segudang manfaat kesehatan yang dimilikinya, markisa adalah buah yang tidak boleh Anda lewatkan. Jadikan markisa sebagai bagian dari diet sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.