Antioksidan ini juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, buah lontar kaya vitamin C dan zat besi yang dapat berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk elastisitas kulit, sedangkan zat besi mendukung aliran darah yang baik ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
5. Kesehatan Tulang
Manfaat buah lontar penting untuk kekuatan dan kepadatan tulang karena mengandung kalsium.Kalsium adalah komponen utama dalam pembentukan tulang dan gigi. Konsumsi cukup kalsium dari makanan dapat membantu mencegah penurunan kepadatan tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Buah lontar juga mengandung fosfor, mineral yang bekerja bersama kalsium dalam pembentukan dan perawatan tulang. Fosfor membantu mempertahankan struktur tulang yang kuat dan sehat.
***