Selama berolahraga, pastikan juga sepatu yang kamu gunakan ukurannya pas dan sesuai dengan jenis olahraga yang dilakukan. Peregangan juga penting dilakukan sebagai pemanasan sebelum olahraga untuk mencegah kaki kram saat tidur.
***
Pernah Merasa Kaki Kra Ketika Tidur? Ternyata ini 4 Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
