5. Mandi dengan Air Hangat
Mandi air hangat atau berendam di air hangat dapat menjadi cara menghilangkan batuk berdahak dengan cepat. Ini karena menghirup uap dari air hangat saat mandi bisa mengencerkan lendir di tenggorokan dan melegakan saluran pernapasan.
Cara ini juga bisa membuat otot-otot tubuhmu lebih relaks. Jadi, bila dilakukan sebelum tidur, mandi air hangat dapat membuat tidurmu jadi lebih nyenyak.
***