RADARCIREBON.TV- Ada beberapa jenis makanan sehat bisa membuat vagina atau Miss V wanita turut sehat. Ternyata makanan ini disarankan para ahli untuk dikonsumsi rutin. Kesehatan vagina perlu dijaga wanita agar tidak berbau menyengat dan terhindar dari penyakit kelamin. Oleh karena itu, kamu harus mengetahui beberapa makanan yang baik untuk kesehatan miss v.
Ciri dari vagina sehat antara lain tidak kering, aromanya tidak tajam, tidak gatal, dan tidak mengeluarkan cairan berwarna putih susu. Selain membersihkannya dengan benar, kesehatan vagina bisa dijaga dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Jenis makanan ini juga bagus untuk kesehatan usus karena faktanya menurut peneliti, kesehatan usus berkaitan erat dengan kesehatan vagina.
Jenis Makanan yang Baik untuk Miss V
1. Cranberry
Sempat viral di TikTok, konsumsi jus cranberry konon bagus untuk kesehatan vagina. Faktanya memang benar, namun pastikan mengonsumsi jus buah yang asli, tanpa banyak bahan tambahan lain.
Baca Juga:Bikin Kamu Semakin Percaya Diri, Ini Dia 5 Jenis Makanan Pembersih Miss V Agar Tidak BauMemiliki Harga yang Fantastis, Ketahui Beberapa Manfaat Ikan Shisamo yang Bagus untuk Kesehatan
Ginekolog merekomendasikan minum jus cranberry pekat atau makan buah cranberry utuh untuk wanita yang alami Infeksi Saluran Kemih (IFK). Alasannya sederhana, karena cranberry mengandung antioksidan dan merupakan penangkal infeksi yang kuat. Selain itu, cranberry bersifat asam dan membantu menjaga pH vagina.
2. Apel
Makanan enak untuk bikin Miss V sehat selanjutnya adalah apel. Dalam buah renyah manis ini terkandung phloridzin fitoestrogen dan antioksidan yang bisa merangsang alirah darah di vagina sehingga kondisinya tetap sehat dan segar.
Faktanya, sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di PubMed Central menunjukkan bahwa senyawa ini juga mencegah perkembangan fibroid rahim dan membantu gairah seksual. Plus, makan apel juga dapat meningkatkan kemungkinan klimaks saat berhubungan seks.
3. Yoghurt
Sudah bukan rahasia lagi jika mengonsumsi yogurt sangat baik untuk kesehatan usus. Yogurt mengandung bakteri baik, lactobacillus bacteria yang secara alami ada di usus, saluran kemih, dan vagina.
Menurut penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Chemotherapy, bakteri ini juga membantu mengembalikan keseimbangan bakteri yang sehat di vagina, sehingga mencegah infeksi jamur. Hasilnya, para wanita mendapat vagina sehat dan tidak beraroma menyengat.