Infeksi Saluran Pencernaan: Bakteri patogen dapat menyebabkan infeksi serius yang memerlukan perawatan medis.
5. Gizi Tidak Seimbang
Konsumsi bakso sebagai makanan utama secara berulang tanpa variasi makanan lainnya dapat menyebabkan ketidakseimbangan gizi.
Bakso yang tinggi protein dan lemak mungkin tidak menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang cukup, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga:Takaran Nutrisi pada Semangkuk BaksoMengenal 10 Jenis Varian Bakso di Indonesia Plus Asal Usulnya, Mana Favoritmu?
Tips Konsumsi Bakso yang Sehat
Untuk mengurangi risiko efek samping ini, pertimbangkan beberapa tips berikut:
Kendalikan Porsi: Konsumsi bakso dalam jumlah yang moderat dan tidak berlebihan.
Pilih Bakso Berkualitas: Pilih bakso dari produsen terpercaya yang menggunakan bahan-bahan alami dan bebas dari bahan tambahan yang berbahaya.
Perhatikan Kuahnya: Kurangi konsumsi kuah bakso jika terlalu asin atau menggunakan banyak MSG.
Tambahkan Sayuran: Perbanyak sayuran dalam sajian bakso untuk menambah serat dan nutrisi lainnya.
Imbangi dengan Diet Sehat: Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang seimbang dan beragam untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Bakso dapat menjadi bagian dari diet yang sehat jika dikonsumsi dengan bijak dan seimbang.
Baca Juga:Resep Membuat Bakso Pentol Enak dan Berdaging, Cocok jadi Ide Cemilan di RumahTop 4 Jajanan Pentol di Kota Cirebon, Dari Polosan Sampe Ada Isian Segambren- Langganan Kamu Bukan?
Perhatikan porsi, kualitas bahan, dan kombinasikan dengan makanan lain yang kaya nutrisi untuk mengurangi risiko efek samping negatif terhadap kesehatan.