Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal – Inilah Pilihan Menu Makan Malam Diet yang Sehat

6. Salmon dan Tuna

Ikan salmon dan tuna adalah makanan berlemak yang tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Kedua ikan ini mengandung protein tinggi yang membuat kenyang lebih lama dan menyediakan mineral penting seperti yodium yang diperlukan untuk fungsi tiroid dan metabolisme.