Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam mangkuk berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk, dan hirup uapnya selama beberapa menit.
9. Menghindari Iritan
Hindari merokok dan paparan asap rokok, karena bahan kimia dalam asap rokok dapat memperparah iritasi pada pita suara.
Selain itu, hindari juga paparan debu dan polutan yang dapat menyebabkan iritasi.
Baca Juga:Unik, Vitamin U Jarang Disebut Tapi Punya Manfaat Luar Biasa bagi Tubuh, Kamu Bisa Temukan di Sayuran IniPatut Waspada, 9 Masalah Suara Serak yang Sering Terabaikan, Bisa Jadi Sinyal Kemunculan Tumor Lho
Dengan mengikuti langkah-langkah alami ini, kebanyakan kasus suara serak dapat membaik dalam waktu singkat.
Namun, jika suara serak berlangsung lebih dari dua minggu atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.