4. Teh Rooibos
Teh rooibos, atau teh herbal merah, berasal dari Afrika Selatan dan dapat digunakan sebagai alternatif kopi. Teh ini membantu mengontrol nafsu makan karena meningkatkan kadar leptin, hormon yang memberikan sinyal rasa kenyang. Dengan demikian, Anda bisa menghindari makan berlebihan dan mendukung usaha penurunan berat badan.
5. Teh Daun Jati Belanda
Terakhir, ada teh daun jati Belanda yang cukup terkenal di Indonesia. Teh ini mengandung serat yang dapat mengurangi penyerapan gula dan lemak serta memperlancar pencernaan. Meskipun memiliki manfaat, teh ini harus dikonsumsi dengan hati-hati karena mengandung tanin, alkaloid, dan musilago yang dapat mengiritasi lambung.