Berbagai riset juga menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam secara rutin dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat, sehingga risiko menderita demensia dapat berkurang.
Selain itu, coklat hitam ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan risiko stroke, yang merupakan salah satu penyakit penyebab kematian dan kecacatan paling banyak di Indonesia.
Berdasarkan penelitian, orang yang rutin mengonsumsi coklat hitam setiap hari bahkan memiliki risiko terkena stroke lebih rendah, dibandingkan dengan orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi coklat sama sekali.
Baca Juga:Buah Anggur Ternyata Salah Satu Jenis Buah Buah Berry ! WOW Kan5 Makanan untuk Menjaga Tekanan Darah Normal Kembali ! Simak Penjelasannya.
4. Menjaga tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantungSelain stroke, penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian di Indonesia adalah penyakit jantung.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda untuk menderita penyakit jantung adalah memiliki tekanan darah tinggi serta kolesterol berlebih.
Untuk mencegah hal tersebut, konsumsi coklat hitam bisa menjadi pilihan.
Kandungan antioksidan dan kalium yang tinggi pada coklat hitam di nilai bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
Kandungan nutrisi dan antioksidan dalam coklat hitam juga di ketahui dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dan mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah (aterosklerosis) yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke.
5. Memelihara kesehatan dan kecantikan kulitKandungan antioksidan flavonoid pada coklat hitam juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit keriput dan penuaan dini.
Coklat hitam pun mengandung berbagai nutrisi yang turut berperan dalam produksi kolagen.
Baca Juga:Ini Dia 4 Obat Penurun Gula Darah Yang Wajib Kita Ketahu Dan Banyak Beredar Di Apotik !Kenali Resiko Penyebab Penyakit Serangan Panik Yang Sering Di Alami Oleh Banyak Orang !
Kolagen itu sendiri memiliki fungsi penting dalam menjaga kelenturan dan kelembapan kulit, sehingga membuat kulit semakin terlihat menawan.
6. Menjaga gula darah tetap stabilBeberapa studi menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan nutrisi pada coklat hitam juga dapat menjaga gula darah tetap stabil dan memperbaiki kinerja hormon insulin.
Efek ini baik untuk mengontrol penyakit diabetes sehingga cokelat hitam cocok untuk bahan pembuatan kue kering untuk penderita diabetes.
Demikian sedikit pemaparan mengenai manfaat dari coklat hitam yang sering di konsumsi oleh banyak.