Terlebih lagi bila makanan yang Anda konsumsi rendah natrium dan kaya akan kalium.
Natrium di dalam tubuh dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah menjadi naik.
Kalium dalam melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah. Dengan begitu, tekanan darah berangsur menurun.
5. Memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi
Baca Juga:Mengendalikan Kadar Gula Darah Dengan Mengonsumsi Buah Bit ! Simak Manfaatnya.Memelihara Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Dengan Mengonsumsi Coklat Hitam !
Melon termasuk buah dengan vitamin C yang bermanfaat bagi imun tubuh. Menurut penelitian dalam jurnal Nutrients.
Vitamin C mempercepat perpindahan sel-sel imun ke area infeksi dan merangsang sel tertentu untuk memakan bakteri.
Vitamin C juga memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman.
Agar sistem imun Anda lebih kuat dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi, makanlah setidaknya satu potong melon setiap hari.
6. Membuat tidur lebih nyenyakMelon mengandung vitamin B6 yang membantu merangsang pembentukan serotonin.
Serotonin yaitu zat kimia otak dengan banyak fungsi, di antaranya membuat mood stabil, menimbulkan rasa bahagia, dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
Vitamin B6 juga memicu produksi melatonin, hormon yang membuat Anda mengantuk pada malam hari.
Baca Juga:Buah Anggur Ternyata Salah Satu Jenis Buah Buah Berry ! WOW Kan5 Makanan untuk Menjaga Tekanan Darah Normal Kembali ! Simak Penjelasannya.
Jadi, jika Anda memiliki masalah tidur, mungkin Anda bisa mencoba mengonsumsi beberapa potong melon sebelum memilih untuk minum obat tidur.
Demikian sedikit pemparan mengenai manfaat dari buah melon yang banyak di ketahui oleh orang banyak sehingga banyak beredar di pasaran karena banyak yang mencari buah ini.