RADARCIREBON.TV-Syaraf kejepit atau urat terjepit sebaiknya tidak di remehkan apalagi di abaikan karena rasa sakit yang tak segera di tangani mampu menjadi lebih serius.
Adanya tekanan yang berkelanjutan di bagian bantalan antar tulang pada tubuh tentunya membuat segala aktivitas menjadi terhambat.
Selain menggunakan obat herbal maupun medis, asupan makanan juga perlu di perhatikan agar pemulihan menjadi lebih cepat.
Baca Juga:5 Pantangan Aktivitas Saraf Kejepit Yang Wajib Kita Ketahui ! Apa Saja Kah Itu.Ketidak Seimbangan Elektrolit Dalam Tubuh Bisa Mengalami Kram Otot !
Maka dari itu, di bawah ini adalah makanan yang baik untuk syaraf kejepit di mana bisa Anda konsumsi setiap hari supaya cepat sembuh.
1. PisangKarena seseorang yang menderita syaraf kejepit membutuhkan asupan kalium, maka pisang jelas adalah salah satu makanan yang wajib untuk Anda konsumsi.
Kemungkinan syaraf kejepit bisa juga di sebabkan kurangnya asupan kalium, maka harus di periksakan lebih dulu sebelum mengonsumsi banyak pisang.
Kalium adalah sebuah nutrisi yang menjadi kunci dalam metabolisme sel tubuh manusia.
Ketika kekurangan kalium, maka akibatnya adalah koneksi antar saraf menjadi lemah.
Oleh karena itu, mengonsumsi pisang adalah solusi tepat, aman dan sehat karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh juga.
2. AlpukatSatu lagi buah yang mampu menyembuhkan syaraf terjepit, yaitu buah alpukat yang memang di katakan mengandung lemak tinggi.
Baca Juga:Kehilangan Fungsi Motorik Seperti Berjinjit Salah Satu Penyebab Sakit Tulang Belakang !Universitas Swadaya Gunung Jati Salah Satu Swasta Terbesar Di Kota Cirebon.
Biasanya alpukat ini menjadi salah satu buah yang di hindari oleh para wanita ketika sedang melaksanakan program penurunan berat badan.
Kandungan lemak yang dianggap sangat tinggi adalah alasannya.
Padahal sebenarnya alpukat selain menjadi salah satu makanan yang mengandung kalium tinggi, vitamin E-nya tinggi.
Lemak yang terkandung di dalam buah berwarna hijau dengan daging lembut ini pun juga termasuk lemak baik.
Jadi, bagi Anda yang takut gemuk, tak usah cemas lagi karena alpukat adalah buah sehat dan baik.
3. Kacang-kacanganSelain pisang serta alpukat, kacang-kacangan juga memiliki kandungan kalium tinggi yang sangat pas untuk di konsumsi selama pemulihan syaraf terjepit.
Kekurangan kalium dapat menjadi faktor pemicu syaraf yang kejepit, jadi meningkatkan asupannya pada diet sehat Anda dijamin sangat menolong.
Fungsinya adalah sebagai pengembali keseimbangan fungsi syaraf yang tadinya tidak normal.