4. AprikotMasih ada lagi jenis makanan yang sangat baik dan membantu penyembuhan syaraf terjepit, yakni buah aprikot.
Kandungan kaliumnya sangat tinggi sehingga akan dapat mengurangi gejala dan rasa nyeri akibat syaraf yang terjepit.
Selain itu, kandungan kalsium, beta karoten, vitamin C, serta vitamin A-nya pun sangat kaya sehingga Anda tak bakal rugi.
Baca Juga:5 Pantangan Aktivitas Saraf Kejepit Yang Wajib Kita Ketahui ! Apa Saja Kah Itu.Ketidak Seimbangan Elektrolit Dalam Tubuh Bisa Mengalami Kram Otot !
5. Jus JerukMakanan yang bakal meningkatkan sistem daya tahan Anda yang rendah adalah jus jeruk.
Mengonsumsi minuman satu ini juga bakal meningkatkan daya serap kalium dari setelah konsumsi makanan-makanan yang sudah di sebutkan sebelumnya.
Jus jeruk asli, yakni dari buah jeruk murni, adalah yang paling baik karena jeruk adalah buah yang mengandung vitamin C tinggi.
6. Susu SkimSelain minuman jus jeruk, susu skim juga boleh Anda nikmati selama masa pemulihan syaraf terjepit.
Alasannya adalah karena susu skim berfungsi sama dengan jus jeruk. Ketika Anda mengonsumsi makanan berkalium tinggi.
Daya serap kalium harus tinggi juga, maka mengonsumsi susu skim adalah solusi tepat.
Selain itu, masih ada kalsium juga yang dapat di peroleh dari minuman ini sehingga penyembuhan pun bisa menjadi lebih cepat.
Baca Juga:Kehilangan Fungsi Motorik Seperti Berjinjit Salah Satu Penyebab Sakit Tulang Belakang !Universitas Swadaya Gunung Jati Salah Satu Swasta Terbesar Di Kota Cirebon.
Ingat bahwa seseorang yang tubuhnya kekurangan asupan kalsium dapat mengalami osteoporosis atau tulang yang keropos.
Tapi satu hal yang tak banyak orang tahu adalah kurangnya kadar kalsium juga berpotensi membuat tubuh mengalami syaraf kejepit.
Nyeri pada tulang belakang itulah yang di anggap menjadi tanda syaraf kejepit di karenakan suplai kalsium yang sangat kurang.
Demikian beberapa makanan yang cocok buat kram otot,saraf kejepit serta sakit punggung mungkin dengan mengurangi makanan di atas bisa mengurangi rasa sakit yang di rasa.