4. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya mengatasi peradangan penyebab nyeri. Bahan alami ini juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk membantu mengatasi nyeri pada persendian.
Salah satu penyebab jari tangan kaku dan sakit adalah arthritis, yakni peradangan nyeri yang terjadi pada satu sendi atau lebih. Untuk memperoleh manfaatnya, kunyit dapat dikonsumsi sebanyak sekali sehari dalam bentuk minuman teh, suplemen, ataupun jamu herbal.
***