Kekurangan vitamin B12 berisiko menyebabkan kerusakan saraf hingga penurunan fungsi otak.
Tentunya sayang bila Anda melewatkan manfaat vitamin B12 yang terkandung dalam kerang. Makan kerang bisa membantu menjaga fungsi sistem saraf dan otak Anda.
5. Membantu menjaga sistem imun Manfaat kerang untuk kesehatan lainnya adalah membantu menjaga sistem imun.
Baca Juga:Pengobatan Infeksi Ginjal Beserta Penyebabnya,Yuk Cari Tahu Di Sini.Rekomendasikan Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Kita.
Kerang punya kandungan zinc yang berperan penting untuk mengembangkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh Anda.
Zinc juga dapat bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat peradangan.
Selain itu, makanan kaya zinc juga membantu proses penyembuhan luka.
Demikian itu sedikit informasi mengenai manfaat kerang secara umum yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita yang sudah di rangkum secara garis besar ya walaupun mungkin masih banyak lagi.