- Hati ayam dan sapi
- Kuning telur, baik telur ayam maupun telur bebek
- Daging sapi dan dada ayam
- Ikan
- Bekicot
- Brokoli
- Kacang kedelai
- Produk olahan susu
- Kembang kol
- Bayam
- Kacang-kacangan
- Beragam Manfaat Kolin untuk Kesehatan
Itu dia sedikit informasi mengenai zat yang di butuhkan oleh tubuh yang bernama kolin yang terdapat dalam beberapa sumber makanan dan aturan yang di butuhkan dalam setiap tubuh manusia.